Vsak od nas je verjetno kdaj prišel do točke, ko bi bilo najlaže vreči puško v koruzo in reči: ‘Ne grem se več’. Obupati je lahko. A pomislimo na naše vrhunske športnike, na Tino Maze, Petra Prevca. Bi prišli na največja svetovna tekmovanja in posegali po medaljah, če se po vsakem spodrsljaju ne bi pognali nazaj v telovadnico in še bolj vztrajno trenirali?
Mislite, da je uspešnim poslovnežem pot gladko tlakovana in da uspeh ne boli?
Ljubite pritisk, a tudi odklopite
Športni in poslovni svet na prvi pogled nimata dosti skupnega, a v resnici lahko najdemo osupljive vzporednice. V obeh se zmagovalci ne rodijo in rezultati ne poklonijo, ampak naredijo. Oboji imajo ambicijo in voljo. Močno. Ne gre za to, kako hitro športnik plava ali kako hitro uspešen zaposleni opravi nalogo, njuna skupna točka je miselna moč in trdnost. Pritisk in stres jih ne zlomita, ampak podžgeta, da iz sebe dajo najboljši rezultat. Zato se pritiska ali visokih pričakovanj ne smemo bati.
Celo več:
»Lahko se naučite ljubiti pritisk,«
meni ameriški psiholog dr. Graham Jones.
S pritiskom se lažje spopadamo, če se zavestno osredotočimo na svojo profesionalno rast in razvoj ter vanju usmerimo energijo. A obenem, opozarja Jones, tako vrhunskim športnikom kot uspešnim poslovnežem pomaga, da znajo ‘odklopiti’ in da o svojih izzivih ne razmišljajo ves čas. Prvi mož Spara Slovenija Igor Mervič sprostitev najde v športu, še posebej v letenju s padalom:
»V zraku čutiš popolno svobodo, tvoje misli se vrtijo samo okoli varnosti. Zemeljski problemi ostanejo na zemlji.«
Z drobnimi koraki do velikega cilja
Kaj pomaga športnikom pri treningu? Konkurenca! Precej običajno je, da dva vrhunska tekmovalca iz različnih držav trenirata skupaj. Če želite priti v sam vrh, svetuje Jones, boste morali tudi v poslu trenirati z ljudmi, ki vas bodo najbolj gnali in na poti najbolj izzivali. Ob tem ne smemo pozabiti: pot k dolgoročnim uspehom je tlakovana z majhnimi dosežki. Ključ leži v skrbnem načrtovanju in občutku.
»Treba je razumeti, kdaj je potrebno stisniti zobe. Vedeti, kdaj dodati gas in kdaj stopiti z njega,«
poudarja Andrea Massi, nekdaj glavni trener Tine Maze, in predavatelj na B4B 2015.
Čas za proslavljanje
Težko je priti na vrh, še težje se je na njem obdržati. Kako se motivirati in ohraniti fizično ter psihično vzdržljivost, ki bo pomagala k naslednji zmagi? Z izzivi, ki jih postavijo sotekmovalci, in s kritiko. Konstruktivno kritiko. Če je povratna informacija negativna, si ne dopustimo, da nas potre; poskušajmo jo razčleniti in iz nje potegniti uporabne nauke. Kritika je darilo, z njo se razvijajo najboljši tekmovalci. Ti znajo tudi užiti sadove svojega dela in svoje dosežke proslaviti. Za proslavljanje vrhunski tekmovalci v športu in poslu znajo izbrati pravi čas, da ne ‘ogrozijo’ svoje forme, pazijo pa tudi, da na lovorikah ne zaspijo. »Proslavljanje je več kot čustvena sprostitev,« meni Jones. Če je učinkovito, vključuje tudi poglobljeno analizo in zavedanje, kaj se da še izboljšati.
Poraz spodbudi največje uspehe
Iz največje krize, pravi Massi, je vedno prišel največji uspeh. Tudi v poslu, piše poslovna revija HBR, zgodb o padcih in vzponih ne manjka. Spletna platforma Airbnb, ki popotnikom oddaja nepremične, je prva štiri leta životarila. Večina se nas ne spominja, v kako kritičnem položaju je bil Apple pred ponovno vrnitvijo Steva Jobsa leta 1997. Z njihovo delnico, piše HBR, bi si takrat komaj privoščil skodelico kave.
»Kot športnik sem vedno imel visoka merila o tem, kaj je dobro in slabo. Želel sem delati najboljše,«
pripoveduje direktor podjetja Lumar IG Marko Lukić, nekdanji vrhunski alpinist.
Kar žene vrhunske športnike in uspešne zaposlene je globoko zakoreninjena želja po tekmovanju. Ta zahteva skoraj nepredstavljivo vztrajnost in pogum, da se tudi po spodrsljajih vrnejo nazaj v areno in se borijo naprej. K vragu s cono udobja!
»Ko enkrat premagaš samega sebe, si največji zmagovalec,«
o jekleni volji, ki jo je pokazal na svojem prvem maratonu, kjer je v cilj pritekel kot zadnji, pravi Matej Špehar, strokovnjak za družbena omrežja.
Ko mislite, da ne zmorete več, ste šele na polovici tega, česar ste sposobni.
5 pomočnikov za vztrajnost
- Preslišite notranji glas upora: ta govori proti napredku.
- Ne čakajte. Lotite se!
- Če boli, je to dober znak. Vsaka rast tudi nekoliko boli.
- Bodite navdušeni nad prvimi uspehi. Govorite o njih, to opogumlja.
- Iščite podporo. Nekdo bo vedno vesel vašega napredka in vas bo spodbudil k razvoju.