Saj ste že bili v podjetju, kjer so vsi ena sama velika družina, kjer je prevladujoče geslo korporativne kulture: Samo pozitivne vibracije, ali: Pri nas ni prostora za negativnost, pa tudi: Neuspeh ni opcija, in Nema problema, in tako naprej.
Na prvi pogled se res zdi, da so zaposleni prežeti s to mislijo in da jo udejanjajo. Pa so ob tem zadovoljni in uspešni, morda celo srečni?
Stroka toksično oziroma strupeno pozitivnost definira kot pretirano in neučinkovito pretirano posploševanje srečnega, optimističnega stanja v vseh situacijah.
Posledica procesa toksične pozitivnosti je zanikanje, minimiziranje in razveljavitev pristne človeške čustvene izkušnje.
Ko se pozitivnost uporablja za prikrivanje ali utišanje človeških izkušenj, postane strupena. Eliminacija določenih občutkov zaposlenih nas potisne v stanje zanikanja in potlačenih čustev, ki jih imamo kot ljudje. S pretvarjanjem, da so vedno pozitivni, zanikamo veljavnost pristne človeške izkušnje.
Znaki toksične pozitivnosti
Spodaj je nekaj pogostih manifestacij strupene pozitivnosti, ki vam bodo pomagali prepoznati, kako se kaže toksična pozitivnost v vsakdanjem življenju.
- Skrivamo svoja resnična čustva pred seboj ali pred okolico
- Potlačimo čustva in nadaljujemo po starem, kot to od nas pričakujejo
- Zaradi »neprimernih« čustev imamo občutek krivde
- Zmanjšujemo izkušnje drugih ljudi s citati ali izjavami (Glavo gor, vse bo v redu! ali “Lahko bi bilo še slabše.”),
- Sramovanje ali grajanje drugih zaradi izražanja frustracije ali česar koli drugega kot pozitivnosti.
Toksična pozitivnost je škodljiva za naše zdravje.
Sramota
Čustvena bolečina, neugodje, zavračanje in podobno v primeru izsiljenega pozitivnega pogleda to osebo sili v skrivanje čustev, ki da so sramotna. Večina ljudi se ne želi izpostavljati in se raje pretvarjajo, kot da bi veljali za problem ali zadrego v podjetju.
Strokovnjaki trdijo, da so vir energije sramu tišina, skrivnost in sodba. Z drugimi besedami, kjer so skrivanje, skrivnosti in zanikanje, je sram več kot le stranski produkt.
Sram hromi človeški duh in je eden najbolj neprijetnih občutkov, ki jih lahko občutimo. Pogosto sploh ne vemo, da nas je sram.
Ste se kdaj vprašali, kaj je tisto, česar ne želite, da bi drugi vedeli o vas?
To je lahko neko dejanje, občutek, situacija, in podobno. Ste se? To je lahko zametek sramu.
Potlačena čustva
Številne psihološke študije kažejo, da skrivanje ali zanikanje čustev povzroči večji stres za telo in/ali povečane težave pri izogibanju mučnim mislim in občutkom (glejte tukaj, tukaj in tukaj).
Izražanje širokega nabora čustev (tudi tistih »ne tako pozitivnih«), uporaba besed, s katerimi lahko opišemo, kako se počutimo, in izrazi obraza, ki jih čutimo (to lahko pomeni tudi jok), pomagajo pri uravnavanju našega odziv na stres.
Ko ne želimo pokazati dela sebe, ustvarimo lažen obraz ali javno osebnost za svet. Ta obraz je lahko včasih videti vesel, s srečnim nasmehom, ki pravi: “Vse se zgodi z razlogom, tako je.” Ko se tako skrivamo, zanikamo svojo resnico.
Prava resnica je, da lahko življenje včasih boli.
Če smo jezni – in občutkov jeze ne priznamo – se čustva zakopljejo globoko v našem telesu. Potlačena čustva se kasneje manifestirajo v anksioznosti, depresiji ali celo telesni bolezni (kot so ulkus, infarkt, rak,..).
Zato si moramo priznati resničnost svojih čustev tako, da jih ubesedimo in premaknemo iz telesa. To je tisto, kar nas ohranja pri zdravi pameti in nas razbremenjuje napetosti, ki jih povzroča zatiranje resnice. Ko spoštujemo svoja čustva, sprejmemo sebe takšne, kot smo, je to pot do močnega čustvenega življenja.
Izolacija in druge težave v odnosih
Zanikanje lastne resnice vodi v nepristen odnos s seboj in s svetom. Zaradi tega se drugi težko povežejo in vzpostavijo odnos z nami. Od zunaj smo videti nezlomljivi, a od znotraj smo krhki, občutljivi in iščoči objema.
Ste bili kdaj v bližini sladke, pollyanna osebe »Samo misli na vesele misli«? Taka oseba neomajno sporoča: “V moji prisotnosti so dovoljeni samo dobri občutki in pozitivne misli.”
Pollyanna je čustveno stanje, tudi vcepljeno s korporativno kulturo, ali sindrom neuravnotežene duševnosti.
Ob takih osebah je res težko izraziti kaj drugega kot “dobre vibracije”. Posledično ne morete biti pravi vi.
Odnos do sebe se pogosto odraža v odnosu do drugih. Če ne morete biti iskreni glede svojih čustev, kako boste sploh lahko imeli prostor za nekoga drugega, ki bo v vaši prisotnosti izražal resnična čustva? Z urejanjem lažnega čustvenega sveta pritegnemo več lažnosti, kar ima za posledico ponarejeno intimnost in površna prijateljstva.
Sklep
Biti zdravo človeško bitje pomeni, da se zavedamo sebe in tega, kako se pojavljamo v svetu.
Ste se morda prepoznali kot prenašalec toksične pozitivnosti?
Potem je prišel čas, da jo presežete, saj, če boste v tem kokonu vztrajali, boste škodovali sebi in ljudem, ki so vam najbolj pomembni. Raje si prizadevajte za ravnovesje in sprejemanje tako dobrih kot slabih čustev kot razmišljanja vse ali nič.
Raje postavite zdrave meje z vsemi, ki presojajo vaše pristne izkušnje in govorijo svojo resnico. Imamo le eno priložnost v tem lepem, bolečem, nepopolnem življenju … sprejmite ga v celoti, polno življenje je nagrada.
Uredništvo Podjetnik.net