• Ustanovitev podjetja
  • Covid-19 – POMOČ PODJETNIKOM
  • Javni razpisi
  • Avtorji
  • E-NOVICE
  • Več o portalu
  • OGLAŠEVANJE
  • Kontakt

NoviPodjetnik

  • Vodenje
  • Prodaja
  • Marketing
  • Komuniciranje
  • Nasveti
  • Zanimivo
  • Finance
  • Startup
  • Razpisi
  • E-NOVICE
Home » Pasti perfekcionizma

Pasti perfekcionizma

perfekcionizem
Čas branja: 3 min      

Ste perfekcionisti? Perfekcionizem ni nujno ali sploh vrlina, ampak breme za slehernega kreativnega posameznika. Preberite prvi prispevek!

Perfekcionizem pomeni stremljenje k nerealnim ali celo nedosegljivim ciljem, zlasti brezhibnosti, posledica je razočaranje, ko jih ne dosežemo. Perfekcionistu nizka uspešnost in kritično samoocenjevanje  pomeni nizko lastno vrednost in zaskrbljenost zaradi negativnih ocen okolice.

Perfekcionizem trdi, da je brezhibnost edina pot do samo sprejemanja in miru, ne pa toliko samo izboljšanju in iskanje sprejemanja in odobravanja.

Perfekcionizem meša našo osebnost in vrednostne lestvice z uspešnostjo in dosežki.

Znaki perfekcionizma

Perfekcionizem lahko zaznamo preko številnih znakov:

  • Nerealni standardi ali pričakovanja 
  • Prizadevanje za popolnost in brezhibnost
  • Osredotočanje na napake, namesto na uspešnost in koristnost
  • Prevelika samokritičnost in nizko samospoštovanje
  • Osredotočanje na rezultate, ne pa na priložnost za učni proces med realizacijo
  • Obramba pred povratnimi informacijami in kritiziranje okolice
  • Pretirana previdnost, strah pred neuspehom 
  • Samoobtoževanje in samo opredeljevanje za poraženca
  • Sledenje ciljem zaradi strahu, ne pa zaradi priložnosti in možnosti za doseganje istih.

 

Perfekcionizem predstavlja problem, saj je popolnost nemogoč standard.

Perfekcionisti si sami kreirajo stalni pritisk, toliko bolj, če se držijo načela »vse ali nič«. Želijo izžarevati brezhibnost in čistost, tudi zato, da zakrijejo svoje pomanjkljivosti. 

Vodje bi morali poznati perfekcionizem, pa tudi načine, kako perfekcionistom pomagati.

Rast perfekcionizma 

Raziskave kažejo, da so osebe podlegle perfekcionizmu v mladosti, da bi uresničili pričakovanja in prepričanja svojih staršev in okolice. K perfekcionizmu je nagnjenih kar dobra četrtina otrok in mladostnikov. 

Primerjava rezultatov glede tega v angleško govorečih deželah je pokazala, da se je od l. 1989 do 2016 perfekcionizem povečal od 9 na 18 odstotkov. Andrew Hill (eden od raziskovalcev): »Najbolj se je povečalo prepričanje, da drugi ljudje pričakujejo, da ste popolni.«

Posledice perfekcionizma

“Perfekcionizem je samo zloraba najvišjega razreda,” meni avtorica Anne Wilson Schaef.

Perfekcionizem je pravilom izčrpavajoč, vodi k slabšim, manjših dosežkom, in kreira veliko več stresa in s tem ustvarja nepotrebno trpljenje,
Perfekcionizem nas zavira pri delu in ruši medsebojne odnose pri delu, pa tudi v družini.

Prav previsoko postavljeni standardi, ki jih perfekcionisti ne uspejo doseči, si samo ustvarijo mnenje, da niso uspešni in si tako betonirajo svojo negativno podobo.

Zagrabi jih strah pred neuspehom tudi pred slabo zunanjo podobo. Poskušajo nekaj novega in ker niso takoj uspešni – po njihovih previsokih standardih – odnehajo in se začno izogibati novim priložnosti: pravzaprav so »življenjsko ohromljeni«:

Poleg produktivnosti lahko perfekcionizem uniči tudi ustvarjalnost, navdih in veselje.

Ljudje odlagajo naloge zaradi strahu pred morebitno negativno presojo in se zato počutijo boljše.

Ta “zanka perfekcionizem-odlašanje” lahko privede do pomembno zmanjšane produktivnosti in zamude rokov, saj se perfekcionisti preveč osredotočajo na nepomembne podrobnosti in izgubljajo izpred oči celotno sliko.

Perfekcionisti želijo ugajati in se izogniti družbenemu zavračanju  tudi z brezhibno podobo, zato se pogosto zdijo odmaknjeni in nepristni. Posledično jih družba odmakne v odtujenost, čeprav je prav to, socialni izklop,  tisto, čemur so se želeli izogniti.   

Po metaanalizi  stotine študij in raziskav je perfekcionizem povezan z anksioznostjo, zlorabo substanc, obsesivno kompulzivno motnjo, motnjami hranjenja, klinično depresijo in samopoškodovanjem. To je rezultat psihološke stiske, nizko samozavesti, pa tudi s strahu pred neuspehom in deloholizem.

 

 

Uredništvo Podjetnik.net

 

Nov 29, 2022Podjetnik.net
Razširite vsebino:
29 novembra, 2022 IzobraževanjePerfekcionizem
Podjetnik.net

POVEŽIMO SE!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/podjetnik/

Facebook: Podjetnik.net

Youtube: http://www.youtube.com/c/Podjetniknet

Twitter: Podjetnik.net on Twitter

Nasmeh, zaklepanje, igra, tišinaJavni razpis Bizi zadruge
 KATEGORIJE 
  • Arhiv (6)
  • Covid-19 (35)
  • Dogodki (11)
  • Finance (92)
  • Izobraževanje (146)
  • Javni razpisi (47)
  • Komuniciranje (72)
  • Marketing (35)
  • Podjetniški priročnik (21)
  • Praktični nasveti (106)
  • Prodaja (59)
  • Startup (36)
  • Ustanovitev podjetja (8)
  • Veliko o vsem (145)
 Zanimivo 
Igor Rogelj – Cosylab: Covid-19 bo spremenil zdravstvo in zdravljenje!
5-osebnih-lekcij
Mojca Korelc: podjetništvo in 5 osebnih lekcij, 1/2
podjetnik
Kakšen tip podjetnika ste?
Marketing socialnih omrežij
Marketing socialnih omrežij
Profesionalci?
Kdo ne more ustanoviti d.o.o. ali s.p.?
Podjetništvo | Kdaj je primerno zagnati novo podjetje?
 Zanimivo 
turisticni-boni
Turistični boni 2021
hobiji
Povejte mi o svojih hobijih!
Osebna karizma poslovnega asistenta | Suzi Asfour
Curiosity? -> CurioCity! | Inovativnost v turizmu
javni razpis
Javni razpisi za kmetijsko dejavnost
 PRIJAVA NA NOVICE 
 Ustanovitev podjetja 
podjetje
16 RAZLOGOV, ZAKAJ PODJETJA PROPADEJO
s.p. d.o.o.
Spremembe uradnih podatkov pri d.o.o. in s.p.
oddaja letnih poročil
Nasveti pred oddajo letnih poročil
podruznica
Poslovna enota ≠ podružnica
družba z omejeno odgovornostjo ustanovitev d.o.o.
Ustanovitev d.o.o. – družba z omejeno odgovornostjo
 Kategorije člankov 
  • Arhiv (6)
  • Covid-19 (35)
  • Dogodki (11)
  • Finance (92)
  • Izobraževanje (146)
  • Javni razpisi (47)
  • Komuniciranje (72)
  • Marketing (35)
  • Podjetniški priročnik (21)
  • Praktični nasveti (106)
  • Prodaja (59)
  • Startup (36)
  • Ustanovitev podjetja (8)
  • Veliko o vsem (145)
 Javni razpisi 
razpis
Javni razpis Bizi zadruge
jani razpis
Javni razpis za MSP
zelena-delovna-mesta
680 EUR mesečne subvencije
razpis
Subvencije za zaposlitev mladih
Usposabljanje-za-podjetništvo-1
Usposabljanje za podjetništvo
razpis
Razpis: 28 milijonov za večjo predelavo lesa
eurostars
Razpis Eurostars 3
 Ustanovitev podjetja 
»Popoldanski« s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Popoldanski s.p. oziroma s.p. za polovični delovni čas
Kdo ne more ustanoviti d.o.o. ali s.p.?
s.p. d.o.o.
Spremembe uradnih podatkov pri d.o.o. in s.p.
oddaja letnih poročil
Nasveti pred oddajo letnih poročil
podruznica
Poslovna enota ≠ podružnica
2015-2021 © Podjetnik.net (Zavod Inštitut Mediapro) | www.mediapro.si
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vedno omogočeno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT